河南大学瑜伽研习协会成立于2014年，挂靠于教育学部，是河南大学瑜伽爱好者的集结地！协会是以人类千年古典瑜伽为载体，传承古老文明、传播优良文化、丰富校园生活的研习型社团。协会的瑜伽活动以经典的哈他瑜伽流派为主，长期组织有基础瑜伽课堂、舞韵瑜伽、户外瑜伽、经典研读活动、瑜伽晨练等多种活动，内部设有办公室、纪检部、文艺部、宣传部、经典研读部等部门。

瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽也是一种生活态度，我们在修行瑜伽中获得身体的健康与内心的平和宁静。瑜伽不是局限于垫子上的体式伸展，而是在不断地前行中克服种种压力，践行积极健康的生活方式。

加入瑜伽研习协会，我们会帮助大家走入瑜伽的世界，一起体会修习瑜伽的乐趣与益处。无论你是零基础还是小有经验，只要有兴趣我们就欢迎你的加入！期待各位小伙伴们的到来哦！

河南大学瑜伽研习协会挂靠于教育学部，在团委组织的指导下展开工作。长期组织有基础瑜伽课堂、舞韵瑜伽、户外瑜伽、经典研读活动、瑜伽晨练等多种活动，内部设有办公室、纪检部、文艺部、宣传部、经典研读部等部门。各个部门各司其职，相互协作。各职能部门的主要职责：

（一）办公室：负责活动策划、负责到梦空间活动的上线、负责申请教室和活动场地、负责发布公告、统筹协同各个部门，是协会的“核心”。

（二）纪检部：担任教科院纪检组成员，负责其它社团学期台账监督工作、管理协会物资与会费支出、统计参与活动的人数及名单、协助其他部门开展各项活动。

（三）宣传部：负责运营协会官Q、公众号投稿，在各个活动前进行预告宣传，活动中进行拍照记录，活动结束后进行后期报道等任务。

（四）文艺部：负责舞韵瑜伽以及瑜伽体式教学、负责各类文艺活动的展示表演与文艺活动、协助其余各部门开展各类活动。

（五）经典研读部：开展经典研读活动、协助其它部门开展活动。

1．舞韵瑜伽：

舞韵瑜伽是瑜伽体式与舞蹈元素的美妙融合。舞韵瑜伽可以使人们深切的感到生命的鲜活与灵动，更能在保证健康平衡的基础上，提升气质、塑造形体、陶冶情操。我们协会也会定期举行舞韵瑜伽的教学与习练，带大家体验舞韵的魅力同时，舞韵也是我们协会在各大晚会上的经常表演节目。

2.经典研读：

在这个活动里，大家一起静下心来，围读瑜伽经典书籍，研读古典瑜伽，揭开瑜伽真面目；同时彼此之间交流感悟，互相解答，碰撞出思想的火花。

3.户外瑜伽：

户外瑜伽也是我们协会的经典活动哦。在这个活动里，我们大家会一起走出宿舍和教室，远离尘嚣，在大自然怀抱中习练瑜伽，感受万物的生生之力，纵情伸展身体，与自我对话，与自然连接，亦愉亦伽。

4．晨练活动：

晨练活动是河南大学瑜伽研习协会举办的特色活动，采用线上或者线下的方式，正常情况下采取线下的方式进行，疫情期间主要采取线上的方式进行。线上主要利用视频打卡的方式进行，线下会选择在访秋湖边进行。晨练的内容安排主要围绕着太阳致敬十二式和舞韵瑜伽进行，清晨借助瑜伽体位法的练习唤醒身体，进而提升生命的内在能量。到现在，协会已经举办了两届上升到到梦空间的晨练活动，积累了丰富的经验。

5．基础瑜伽课堂：

基础瑜伽课堂是协会教授经典体位法的课堂，作为瑜伽练习的第一个阶段，经典体位法的练习是必不可少的。有专门学习过教练技术的师姐教授我们，一些经典体位法的正确练习对维持身体机能正常运转是必不可少的。课堂最后的休息术吸引了不少的伙伴，也给伙伴们的大学生活带来放松与惬意。